Ποιο είναι το πρόβλημα με την πλάτη μου;

Είμαι 19 ετών άνδρας, σε καλή κατάσταση και υγεία.
Έχω έχοντας χαμηλότερο πόνο στην πλάτη για τα τελευταία 4 μήνες περίπου, και έχω δοκιμάσει τα πάντα για να απαλλαγούμε από αυτό.
Έχω δει έναν θεράποντα μασάζ, χειροπράκτη, ο βελονιστής και ενεργό θεραπευτής απελευθέρωση. Κανένα από τα οποία έχει δουλέψει. Η πλάτη μου είναι ακόμα στον πόνο, και φαίνεται να εξαπλώνεται μέχρι και μακρύτερα στο σώμα μου. Της όχι μια κήλη ή δισκοπάθειες, ακτινογραφίες ήταν ωραία, χωρίς τραύματα και είχε μια χρόνια εκδήλωση. Τρέχω από τους γιατρούς για να δείτε και ο πόνος είναι με την πρόληψη από το να κάνουν την καθημερινότητα μου. Οποιαδήποτε είσοδος θα εκτιμηθεί.

Αν δεν έχετε δει μια σπονδυλική χειρουργός, θα ήθελα να συστήσω τη μετάβαση σε μία. Έχω μια κήλη L-5 δίσκους και νόμιζα ότι ήταν από τις επιλογές, αφού τρεις γύρους της επισκληριδίου σουτ που δεν είχαν βοηθήσει πάρα πολύ. Πήγα να τον χειρουργό και πήρε μια συνταγή για φάρμακα πόνου και πήγε σε έναν φυσιοθεραπευτή για θεραπεία. Μετά από την PT και εργάζονται για τους μυς πυρήνα, δεν είμαι έχοντας τόσο πολύ πόνο ή πολύ λίγο πόνο. Έχω αποφύγει τη χειρουργική επέμβαση για τώρα, που είναι το καλό. Καλή τύχη. Ελπίζω να είναι σε θέση να πάρει καλύτερα.

Σουηδική Επιστροφή Μασάζ ~ ~ πολλαπλών γωνιών

Το Roller Αφρός, προπόνηση & Μασάζ $ 17,99 Αυτό το DVD σας καθοδηγεί σε μια αναζωογονητική προπόνηση που προσφέρει μια σειρά από οφέλη που προήλθε από τη βελτίωση δύναμη πυρήνων και τη βαθιά μυϊκή massage.The κυλίνδρου από αφρώδες υλικό είναι φθηνή, εύκολη αποθήκευση, και παίρνει τη θέση του μεγάλα, ογκώδη εξοπλισμό άσκησης. Μπορείτε ακόμη και να το χρησιμοποιήσετε για να δώσετε στον εαυτό σας μια ωραία, χαλαρωτική, πλήρες μασάζ πίσω. Σε λίγα μόλις λεπτά την ημέρα, θα ενισχύσει και τον τόνο τα χέρια, τους ώμους και τους κοιλιακούς ...

Θεραπεία Γιόγκα για τον πόνο στην πλάτη $ 15,70 Θεραπεία Γιόγκα για τον πόνο στην πλάτη περιλαμβάνει 13 ρουτίνες για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της σωστής λειτουργίας για ολόκληρη την πλάτη. Οι ασφαλείς και απαλές κινήσεις να αυξηθεί η κινητικότητα και να μειώσει τον πόνο. Αυτό το όμορφα γυρισμένη DVD διαθέτει πέντε 15 λεπτά και πέντε 30 λεπτά ρουτίνες για το πάνω μέρος της πλάτης, ισχιακό πόνο, διόγκωση δίσκου και Ιερολαγόνιο πόνο στις αρθρώσεις. Κάθε κατάσταση είναι να εξεταστεί χωριστά, έτσι θα έχετε την κατάλληλη φροντίδα για σας ...

Δίσκος 1 από 2 - Η κυλίνδρου από αφρώδες υλικό, προπόνηση & Μασάζ - Αρχάριος, μέτριος, ADVANCED Συλλογή 2 DVDs $ 19,99 Αυξήστε το επίπεδο της φυσικής κατάστασης και την εμπιστοσύνη σας με τη συνολική εμφάνισή σας με μόνο ένα χαλί και ένα ρολό αφρός! Το ρολό αφρός είναι ένα φθηνό εργαλείο που μπορεί να βοηθήσει μπαχαρικό μέχρι ματ προπονήσεις σας με μεγάλα οφέλη: ένα ουράνιο δωρεάν μασάζ για την πλάτη, τους γοφούς και τους μηρούς? Βελτιωμένη στάση του σώματος? Καλύτερη ισορροπία? Μεγαλύτερη μυϊκή δύναμη και την ευελιξία? Εντυπωσιακή δύναμη πυρήνων? Βελτίωση της ικανότητας της αναπνοής και r ...

Ενεργός Μεμονωμένες Stretching: Η Μέθοδος Mattes $ 31,24 ...

Κάντε Stretch Η πηκτώματος » $ 7,15 Ένα από τα βρώμικα μυστικά του κόσμου γυμναστήριο είναι ότι για όλα τα λόγια για τη σημασία του stretching, πολλοί αθλητές και άλλους ταιριάζει άνθρωποι δεν ασχολούνται με αυτό. Είναι δύσκολο να μετρηθεί με τα οφέλη, και φαίνεται λες και ο χρόνος θα μπορούσε να είναι καλύτερο να δαπανηθούν τρέξιμο, άρση βαρών, ή τελειοποίηση αθλητικών δεξιοτήτων. Αυτό το συναίσθημα εκφράζεται από το Δρ Bob Arnot στον πρόλογο του «Βιβλίου του πηκτώματος« Stretch, «...

Bodybuilding του Άρνολντ για Άνδρες $ 7,99 Το πλήρες πρόγραμμα για την οικοδόμηση και τη διατήρηση ενός καλά-condition, άριστα αναλογίες σώματος - για μια ζωή της φυσικής κατάστασης και της υγείας. Σε Bodybuilding του Άρνολντ για άνδρες, ο θρυλικός αθλητής Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ σας δείχνει πώς να επιτευχθεί η καλύτερη φυσική κατάσταση της ζωής σας. Για κάθε άνδρα, σε κάθε ηλικία, Arnold περιγράφει βήμα προς βήμα το πρόγραμμα της excercise, έντεχνα συνδυάζοντας Trainin βάρος ...