マッサージセラピーのヒント：スポーツマッサージセラピストのスキルを学習

筋肉の結び目を取り除く方法は？

私は約7週間前に私の上腕骨を骨折し、現在のIM私の肩に重篤な筋肉の結び目が発生。 私はマッサージを試してみましたが、それは少し影響している。 私はこのを取り除くことに使用できる任意の特定のマッサージテクニックはありますか？

私は、いくつかのマグネシウムを使用することができるに違いない。 あなたが骨を修復しようとしているなら、おそらくそれをとにかくとっているはず - しかし、マグネシウムはまた、神経とこれらcrampy筋肉を使って、やるべきことがたくさん持っています。

何をするかわからない - あなたはしばらくの間、一日2回、3回の、1日1ビタミンの錠剤を取ることができる。 それらはそれらで少しマグネシウムを持つことになります - しかし、あなたはおそらく、そもそもそれが大きな打撃を使用することができます。 私は今食品はビタミンDと亜鉛とカルシウムとの良好な大型マグネシウムの錠剤を作る知っている - あなたは一週間かそこらのためにそれらの日のカップルを取ることができる。 私はそれらを助けるに違いない。

ビタミンDの良い大きな用量では、あまりにも痙攣で役立つかもしれない。

ベルビューのカイロプラクティック-博士オーウェンは、カイロプラクティックのいくつかのツールを示しています。